蜜柚和柑橘的成分区别

1、蜜柚和柑橘都富含维生素C，但蜜柚通常含有更高的维生素C含量。维生素C对于免疫系统健康、抗氧化作用和胶原蛋白生成至关重要。

2、柑橘水果（如橙子、柠檬、柚子）富含类黄酮化合物，这些化合物具有抗氧化和抗炎特性。而蜜柚中的类黄酮含量较低。

3、蜜柚的糖含量相对较低，对于那些控制血糖的人可能更合适。柑橘水果的糖含量因品种而异，但总体上相对较高。