军训晒黑好处

1、更好的防晒能力：经过适度的晒黑后，皮肤会适应太阳辐射，增加自身的防晒能力，有助于预防晒伤。

2、锻炼身体：军训本身就是一项很好的身体锻炼，而在户外训练时适当晒黑，会刺激皮肤增加真皮层的细胞数量，使皮肤更健康、更有弹性，也能增强对寒冷的抵抗力。

3、提高抗氧化能力：晒黑后，皮肤中的黑色素会吸收一部分紫外线，避免它进一步伤害皮肤，并能促进维生素D的合成，增强抗氧化能力。

4、美化肤色：适度的晒黑可以使身体的肤色看起来更健康、更有光泽，提升个人形象和自信心。