枸杞和哪些东西一起泡水喝最好

红枣

红枣：红枣的主要作用是补脾胃，补血等。对气血亏虚、脾胃亏虚的患者有较好的作用。枸杞具有补益肝督，香精明目的作用。红枣枸杷泡水对于肝肾阴虚所引起的腰肌酸软、耳鸣、耳聋等症状都有较好的缓解作用。对于补肝养肝、益气补血等都有较好的功效。

桂圆

桂圆：桂圆具有补心脾、益气血、消除疲劳的功效，枸杞还具有明目润肺的功效，两者同时泡水饮用可以滋补气血、缓解疲劳以及头晕目眩、视力减退等。对于心悸、失眠多梦的患者有较好的缓解作用。

茯芩

茯芩：茯芩具有利水渗湿、健脾安神等作用，适当饮用枸杞茯苓泡水可以有效改善小便不利、水湿停滞、大便溏稀以及心悸心慌等症状。