白露时节必吃的美食有哪些

鸭肉

民间有白露时节吃白露鸭的习俗，这个季节的鸭子肉质肥厚，营养丰富，是给家人贴秋膘的首选食材，鸭肉的蛋白质含量高热量低，在为身体补充能量的时候也不易引发上火。

百合

百合是秋天润秋燥的首选食材，百合滋味清甜，口感脆嫩，适合清炒、凉拌或者煮粥，新鲜百合有安神解乏、润燥去火的作用，特别适合秋天食用。

芋头

秋天润秋燥要多吃白色食物，芋头就是生活中最常见的白色食物，芋头口感软糯，鲜香适口，深受人们的喜爱。