吃李子的禁忌有哪些

禁忌过量食用

禁忌过量食用：李子含有大量的果酸，过量食用会增加肠胃负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。过量食用食物可能会对身体的健康造成影响，建议适量摄入，可以少食多餐，但不建议暴饮暴食。

禁忌大量生食李子

禁忌大量生食李子：李子核中富含苦杏仁苷，在人体内被分解产生氢氰酸，有一定的毒性，所以不建议大量生食。李子这种水果中含有的各类营养元素是非常丰富的，经常吃李子确实能补充很多营养，但需注意，李子是属于寒性的水果，不可以多吃。

禁忌与相冲食物同食

禁忌与相冲食物同食：禁忌与胡萝卜、西瓜、苦瓜、海带、青鱼等食物同食，因为它们之间可能发生反应，降低李子的营养价值。李子所含的营养比较丰富，果实中含有糖、脂肪、各种维生素及磷、钙、铁等矿物质，还含有甘氨酸、丝氨酸、苏氨酸、脯氨酸、丙氨酸等多种营养成分。