千万不要对抑郁症说这三句话

你为什么总是这样

这种问题可能会让患者感到无助、沮丧和愤怒。因为他们自己也不知道为什么总是情绪低落或消极。很多时候，他们甚至觉得自己无法控制自己的情绪和行为。如果你用这样刻薄的方式问他们，只会让他们更加沮丧和失望。

你需要振作起来

这种说法可能听上去很鼓舞人心，但实际上却很没有用处。当一个人处于深度抑郁状态时，他们很难控制自己的情绪和行为。不能振作并不是患者的错，而是疾病本身所导致的结果。

我知道你感觉如何

虽然可能是出于好意想要安慰患者，但你决不能理解完全一个人所经历过的抑郁程度。每个人都有自己独特的情感和心路历程。当你使用这样一种说法时，实际上只会让患者感到更加孤单和被误解。