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卡路里和斤数怎样换算

2024-09-04 11:06:12

一公斤脂肪内约包含七千卡路里的能量,也就是减一公斤脂肪,体内必须亏空七千卡路里的能量。

换算:卡路里数乘二除七千等于斤数。

例如:慢跑一小时九公里是六百五十五卡,减重量六百五十五乘二除七千等于零点一八七斤约二两。

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