一个人心情不好怎么办

1、大吃大喝：也许只有满足了自己的胃，才能更好地安慰自己的心灵。

2、疯狂购物：也许买到了自己喜欢的东西心情会瞬间变得不错。

3、聆听音乐：音乐是一种十分有魔力的东西，它美妙动听的曲子和委婉留长的曲风足以把一个人带入音乐的海洋。

4、朋友倾诉：能得到更多的心灵的释放，可以更好地改变自己的心情。

5、切勿悲观放弃：自己才是心情的主人，也是时间的奴隶，保持良好心态，做个幸福快乐的人，只有这样才会永远拥有一份属于自己的快乐心情。

心情：

心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去它，就跳出去，要学会调整心态，有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。