两岁半宝宝吃什么长体重

两岁半宝宝吃富含蛋白质的食物长体重，如豆类、肉类、乳制品等，适当增加优质蛋白质与钙质的摄入。营养摄入对其健康成长具有很重要的作用。还可以给宝宝喝一些牛奶、羊奶、酸奶、奶酪、豆奶等奶制品，补充宝宝所需的钙质和蛋白质。宝宝饮食应遵循多样化和均衡的原则，不要过度依赖某一种食物，也需要根据宝宝的年龄和情况适量调整食物的种类和营养成分。