血压高能吃鱼吗

血压高能吃鱼。鱼肉营养丰富，富含维生素、矿物质、人体必需氨基酸等，鱼肉中的镁元素、不饱和脂肪酸可以降低心血管疾病发生的风险，相对猪牛羊肉来说，鱼肉所含的脂肪更少，营养更加全面，日常生活是提倡多吃鱼肉。