鹅梨香膏真的助睡眠吗

鹅梨香膏真的助睡眠。鹅梨香膏是一种香味淡雅的香膏，含有梨汁与沉香粉等成分，其中的沉香可以起到镇静舒缓的作用，可以缓解由于焦虑导致的失眠。鹅梨香膏的做法：把鹅梨研成梨汁，与沉香粉混合在一起，然后把混合原料放在银容器里，再将容器放入甑内，放在水锅上反复蒸，直蒸到梨汁收干为止。