测量一个人的腰围用直尺怎么量

1、首先需要选择一根长度适中的直尺，最好具有一定的柔软性，以便更好地贴合腰围；

2、被测量者需要站立，两臂自然下垂，呼吸保持平稳，不要收腹；

3、测量者将直尺放在被测量者的腰围最细部位，通常是髂嵴以上3-4指处，保持水平；

4、最后测量者用笔标记下直尺的长度，并读出准确的数据。重复这个步骤，获得腰围的多个数据，取平均值即为最终的腰围。