宁波站和宁波东站是一个站吗

不是。

宁波东站地址是：浙江省宁波市鄞州区宁穿路707号。位于中国浙江省宁波市东方商务中心南侧，规划福明路以西，规划桑田路以东，兴宁路以南，临近中兴路、环城南路等主干线。

宁波站：地址是浙江省宁波市海曙区南站东路19。位于中国浙江省宁波市海曙区，为隶属于中国铁路上海局集团有限公司的一等站，是萧甬铁路、杭甬高速铁路的终点站和甬温铁路的起点站。