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红豆汤用大红豆还是小红豆

2024-09-11 13:34:22

小红豆。大红豆比较面,小红豆细腻且营养更全面,富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,且小红豆蛋白质中赖氨酸含量较高,宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用,因此做红豆汤用小红豆较为适宜。

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