纯鸡蛋饼热量高吗
2024-09-11 19:46:08
较高。一般情况下制作鸡蛋饼的时候会需要鸡蛋、面粉和烹调油三种食材,其中1个鸡蛋50克能够提供90千卡左右的热量,2两就是100克的面粉提供大概360千卡的热量,制作鸡蛋饼大概使用5克的烹调油,能够为我们机体提供45千卡左右的热量,如此算下来可以得出一个鸡蛋饼当中的热量值大概是495千卡的热量,可以看出来鸡蛋饼的热量还是比较高的。
鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。口感润滑,细嫩,营养丰富,是早餐的最佳食品,不上火。
鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋饼的蛋白质营养丰富,品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。
猜你喜欢
-
炖羊肉可以放什么菜
阅读量:91 -
鸡汤放什么炖
阅读量:63 -
炖鸭子汤需要放什么料
阅读量:96 -
炖羊肉汤放什么菜好吃
阅读量:43 -
炖鲤鱼可以放什么菜
阅读量:54 -
炖猪蹄可以放什么配菜
阅读量:17 -
炖牛腩放什么配料
阅读量:58 -
炖大骨头放什么菜好吃
阅读量:49 -
炖猪蹄放什么菜好吃
阅读量:38 -
上班族如何安排运动时间
阅读量:21
猜你喜欢
-
阅读量:40
-
阅读量:73
-
阅读量:7
-
阅读量:36
-
阅读量:62
-
阅读量:96
-
阅读量:75
-
阅读量:78
-
阅读量:69
-
阅读量:74