为什么晚上老是做梦
2024-09-15 15:12:28
做梦是一种生理现象,人的睡眠是由深入浅的,一睡觉就处于深睡眠期,这时的人不会做梦,一般一两个小时后,人开始进入浅睡眠期,首个梦便由此开始,而后循环出现,梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。
一般来说,性格内向有些神经质的人会多梦,特别是当他们处于忧虑压力过大之后,出现睡眠障碍导致频繁做梦,醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌,做梦是人体正常的生理现象。
人在睡眠过程中,意识的清晰度会下降,当日常生活中的思想回忆和想象,刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹,并且当大脑皮层的这些部分,在人的睡眠中还保持着兴奋状态时,日常生活中留下的痕迹就活跃起来,引起了梦。
但是人要是经常做噩梦,梦游就一定要去看医生了,因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病,长期有睡眠障碍容易导致心脏病等疾病的发生,当人做噩梦时,一定要及时把他叫醒,如果这样的情况反复出现,就会对人的健康造成威胁了。
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