8分钟一公里算慢跑吗
2024-09-16 10:42:24
慢跑,亦称为缓步、缓跑或缓步跑,是一种中等强度的有氧运动,目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离,以达到热身或锻炼的目的。
8分钟跑完1公里,换算下来就是480秒跑了1000米,那么1000÷480≈2.08米/秒。一般快走9分钟也能走1公里呢。所以8分钟一公里是属于慢跑哦!这种速度比较适合,刚准备减肥的胖子们!坚持就是胜利,健康人生就在脚下!
- 上一篇:1405到1433年郑和去了多少国家地区
- 下一篇:不随你愿既遂己愿什么意思
猜你喜欢
-
阿胶蒸鸡蛋的做法
阅读量:63 -
蒸汤圆的做法
阅读量:94 -
粉蒸肉可以放微波炉
阅读量:85 -
微波炉可以放枇杷吗
阅读量:22 -
麻辣拌可以放微波炉吗
阅读量:95 -
粉蒸南瓜的做法
阅读量:54 -
山东蒸碗的做法
阅读量:76 -
美人三分龅是什么意思
阅读量:60 -
淄博烤肉怎么烤才好吃
阅读量:58 -
蒸馒头花样做法
阅读量:59
猜你喜欢
-
阅读量:14
-
阅读量:43
-
阅读量:35
-
阅读量:49
-
阅读量:12
-
阅读量:17
-
阅读量:54
-
阅读量:94
-
阅读量:6
-
阅读量:81