吃芋头的好处和坏处
2024-09-16 13:18:59
我国的芋头资源极为丰富,它是一种重要的蔬菜兼粮食作物,是老少皆宜的营养品。食用芋头有很多好处,但是过多食用就会适得其反。
1.吃芋头的好处
(1)保护牙齿,芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
(2)提升免疫力,芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。
(3)补充营养,其含有丰富的蛋白质和维生素,适合肠胃虚弱、恢复后期的病人食用。
2.吃芋头的坏处
(1)引起过敏,有过敏体质的人也最好不要吃芋头,可能会引起湿疹、哮喘、荨麻疹等症状。
(2)芋头中还含有大量的淀粉,人们食用以后会加重肠胃负担,容易引发腹胀或者消化不良。
猜你喜欢
-
阿胶蒸鸡蛋的做法
阅读量:35 -
蒸汤圆的做法
阅读量:26 -
粉蒸肉可以放微波炉
阅读量:93 -
微波炉可以放枇杷吗
阅读量:50 -
麻辣拌可以放微波炉吗
阅读量:63 -
粉蒸南瓜的做法
阅读量:63 -
山东蒸碗的做法
阅读量:73 -
美人三分龅是什么意思
阅读量:90 -
淄博烤肉怎么烤才好吃
阅读量:18 -
蒸馒头花样做法
阅读量:45
猜你喜欢
-
阅读量:69
-
阅读量:77
-
阅读量:65
-
阅读量:38
-
阅读量:67
-
阅读量:86
-
阅读量:7
-
阅读量:25
-
阅读量:9
-
阅读量:25