牙齿上的烟渍怎样快速去除

牙渍的发病率非常高，特别是由于长时间吸烟导致牙齿出现的明显烟渍，颜色呈褐色或黑色，十分影响个人形象。那么牙齿上的烟渍怎样快速去除呢?

首先可以含半口食醋在口腔当中，反复进行蠕动，每次蠕动控制在2-3分钟，吐出之后使用牙刷刷洗，两次即可见效。

其次取适量红糖含在口中，保证接触到牙齿五分钟，之后再使用牙刷反复地刷牙，坚持早晚各进行一次，有利于恢复牙齿的健康。

再者还可以采用小苏打去除烟渍。使用牙刷蘸取适量的小苏打，每周进行两次，每次刷牙时间控制在三分钟，坚持使用可保持口齿明亮，有效去除牙齿上面的烟渍。