茶跟咖啡哪一种更提神

咖啡和茶哪个提神好

如果小伙伴们想要借助茶跟咖啡来提神的话，通常情况下，咖啡是更提神的。毕竟在相同质量的茶叶和咖啡当中，茶叶里面的咖啡因含量只有3%~5%的样子。不过咖啡里面的咖啡因却比茶要高至少两倍以上，因此我们想要提神的话，可以直接喝咖啡。

对于小伙伴们来说，茶跟咖啡针对提神方面对比的话，咖啡肯定是完胜的。毕竟一杯茶当中，有40毫克的咖啡因，不过一杯咖啡当中却有80~115毫克的咖啡因。因此这两种肯定是咖啡更容易提神，不过小伙伴们在生活当中，要适当的喝咖啡。

毕竟我们在生活当中，要是喝了太多的咖啡，很容易在夜间睡觉的时候，变得特别的痛苦。因为晚上睡不着觉，这样对于今后的生活往往会起到一系列的连锁反应。情节严重的话，可能会影响到自身的健康。因此小伙伴们针对茶和咖啡方面的问题，还是要小心谨慎的。