红豆薏米水怎么煮去湿气效果好

红豆薏米水的正确做法去湿气

借助红豆薏米水去除湿气，首先要选择合适的食材，红豆分为多个种类，薏米也需要挑选颗粒饱满质量上乘的薏米，红豆直接选择赤小豆，赤小豆跟红豆之间的区别是赤小豆有利水的功效，想要利用红豆薏米去除湿气，选择赤小豆作用比较好。利用红豆薏米煮水时，薏米要事先炒熟。薏米是寒性的，不要直接利用薏米煮水，在煮之前要事先通过炒制，将薏米中的寒气去除。

利用赤小豆煮红豆薏米水时，需要将赤小豆用热水浸泡，赤小豆本身比较硬，在煮的时候不容易煮烂，建议大家用水浸泡两个小时以后再煮赤小豆，这样才能够快速煮烂，在利用红豆薏米水的时候，也可以搭入其他的食材，像莲子芡实等等，祛湿的效果也是比较好的，从表面来看红豆薏米水煮的方式方法比较简单，实际上大家利用红豆薏米水祛湿气时，一定要煮熟，并且要充分发挥它的作用效果。

红豆薏米水属于非常常见的保健饮品，人们在生活中喝红豆薏米水能够起到不错的效果，建议大家喝红豆薏米水时要适量，其中有部分小伙伴会选择在家里面煮红豆薏米水，在家里面煮红豆薏米水时，在选择食材方面一定要多加注意，其次薏米要炒熟才能够避免薏米的寒性。人们在生活中煮红豆薏米水的时候要煮30分钟到一个小时不等，在烹饪的时候也需要选择合适的容器，部分小伙伴直接选择高压锅煮红豆薏米水，可能要煮半个小时左右。

部分小伙伴直接选择普通的砂锅，烹饪的时间可能会长一点点，一般需要1~1.5个小时左右，具体烹饪的程度也会根据个人的喜好，很多小伙伴喜欢吃软烂的红豆薏米水，在烹饪的时间可能会有所延长。