为什么一到夜晚症状就开始加重

是因为晚上躺在床上更容易受到外界的刺激，比如烟雾，粉尘以及冷空气。咳嗽感受器一旦在受到刺激之后就会不停的出现咳嗽的现象，而且夜间的迷走神经本身兴奋性就会逐渐的加强，容易导致大家在晚上症状会逐渐的加重，这是一个比较常见的现象。

皮质醇是什么？

简单来说就是肾上腺皮质激素，当皮质醇如果分泌的比较多是人体的免疫系统，活跃性也会慢慢的降低，但是这一般都只是白天的状态。在进入到晚上之后就可能会出现分泌量逐渐的减少，此时免疫系统就会变得更加的强烈，对于正处于阳性期间或者是逐渐转阴的人群，晚上就会出现明显加重的现象，这也说明人体的免疫系统会逐渐的增强，正在清理病毒，又或者是清理余毒。

该如何来减轻症状

正处于发热阶段，体温超过于38.5度，可以在医生的嘱咐下服用一些药物，而体温在38点5度以下，一般不建议服用药物，可以在医生的嘱咐下选择一些物理性降温，能够达到缓解的效果。如果夜间出现咳嗽的现象，除了和病情有关，可能和温度比较低有一定的关系。可以在晚上适当性的增加空间的湿度，能有效减少对于咳嗽的影响。另外可以在床边上适当性的放上一杯水，因为水不仅具有促进代谢的效果，也具有润喉的作用。

饮食上需要注意

咳嗽其实和日常的饮食也有一定的关系，尽可能不要选择吃太多的食物，另外也不应该选择一些辛辣刺激性的食物，这所有的一切如果能够注意起来，必然就可以达到缓解咳嗽的效果，在每一个细节上都不要过于的忽视。如果能够注重于这些，显然就可以帮助大家有效解决问题。