怎样喝酒避免喝醉

喝酒之前吃一些肥肉，喝一杯蜂蜜水，吃上一些酸奶。这一些食物在无形之中就能够有效减少酒精的吸收，因此就能够避免喝醉，但是还是应该注意尽可能不要多喝酒，喝酒对于人体的健康并没有什么太多的帮助，容易会造成隐患。

喝酒之前吃一些肥肉

有人觉得肥肉比较油腻，根本就不想要吃，但是在喝酒之前如果能够吃上一些肥肉，这必然就能够有效减少自己喝醉。因为肥肉在吃完之后，消化道首先就会选择吸收脂肪，必然就会有效避免对于酒精的吸收，因此就能够减少喝醉。在喝酒之前除了吃上一些肥肉之外，也可以选择一些主食，比如粥，比如米饭，总之如果肠胃里面有一些东西，必然就能够有效减少刺激，就算喝比较多的酒，也能够有效避免喝醉。

喝酒之前喝一些蜂蜜水

蜂蜜里面就会有着许多的成分，这些成分不仅非常的营养，而且还能够有效促进酒精的分解，可以将体内的酒精更快的排出。因此如果真的有酒局应酬，不如选择先喝上一杯蜂蜜，这就能够有备无患，而且在喝酒之后如果出现头疼，也可以通过喝上一杯蜂蜜来缓解。在喝酒时首先就应该注意白酒和啤酒尽可能不要一起喝，因为这可能就无形之中会增加肠道的负担，增加喝醉酒的几率。

喝酒前吃一些酸奶

一般喝酒都是提前预约，并不是突如其来，在这一个阶段不如就选择准备一些牛奶和酸奶。在喝完牛奶以及酸奶之后，在肠胃内就可以有效形成保护膜，轻松就可以减少对于酒精的吸收，能够避免酒精直接进入到人体的血液中，因此就算喝酒比较多，也能够有效减少喝醉。但一般喝酸奶的数量并不需要很多，一杯到两杯就已经足够。