​2023年惊蛰时节后是什么节气

2023年惊蛰时节后是春分。一年总共有24个节气，惊蛰只是其中的一个节气在每年的3月6日左右，在这一段时间的天气温度会有所回升，意味着春天的到来，有很多较寒冷的地方，还有着倒春寒的存在温度还是较为冷的，但在农历的2月份天气基本上都能够回升，在惊蛰节后的节日叫春分。

惊蛰节气

惊蛰是在每年的3月6日左右也叫起折，是24节气之中的第3个节气，随着惊蛰的到来，天气也会逐渐的回暖，太阳到达黄金345度的时候，就是惊蛰节气，在这一个时期之中会经常打雷，气温的浑身就能够让很多东西的虫子苏醒过来，结束冬眠，惊蛰之后，大部分的地区农忙就已经开始了万物复苏，在这个节气之中，会让人经常感到比较困倦，疲乏，无精打采，也被称作春困。

春分节气

在过了惊蛰之后就是春分，节气是24个节气之中的第4个节气，在每年的3月21日左右，春分就是一半的意思，一分为二昼夜是平分的意思同时也是平分春天的意思，以立春到立夏是一整个春季，春分是正好在中间的一个时节，在古代的时候也被称作日中和日夜分以及中春之月，这一天昼夜是最长的。

春分要注意什么

在每年的春季都是一些病毒传播较为严重的季节，非常适合病毒的繁殖，因此要格外注意给室内要经常性的通风消毒，出门记得戴口罩，不要吃一些辛辣刺激或者是太冷太热的食物，避免肠胃受不了，很容易导致腹痛腹泻，可以多吃一些蛋白质之类的食物，也要注意多吃时令的蔬菜，像韭菜，豆芽，生菜，蒜苗之类的水果则是草莓李子，桑葚还有樱桃。

在春节时期就可以多补充一些水分，就能够增强体质，也能够使人的身体循环变得更快更好，有助于身体的抵抗力，多摄入蛋白质，不宜吃辣椒和大鱼大肉之类的食物，春季阳气上升，吃了之后会不利于肝脏保养。