​沙尘还要持续几天 沙尘严重怎么办

这一次的沙尘应该持续时间不会很久，大概在2~3天左右，此时还需要做好个人的防护措施。比如尽可能待在家中，如果来到室外，需要远离广告牌，远离树木，还需加强日常的清洁，多吃一些润肺的饮食。

尽量待在室内

在面对沙尘时尽可能待在室内，比如留在安全的地下室，有一些抵抗能力比较差的婴幼儿，还有老年人，或者是患有呼吸道过敏性疾病的人群，更加应该待在房间内。尽可能减少外出，如果因为需要，必须要外出骑车，还有开车时都需要做到减速慢行，应尽量避免骑自行车，以免出现问题。一般在注意这些方面是可以有效减少对于个人造成的隐患，拥有着较好的保障。

在外出时需要注意防护

如果是来到室外，应该远离广告牌，远离树木，尽可能躲在矮墙处，可以躲避风沙，绝对不要瞎跑乱窜。一般在沙尘暴出现时，还需建议学校单位停课停业，另外清洁工人还有建筑工人，还需要停止户外工作。因为有一些要求，而必须要在室外活动的，可以用湿毛巾保护自己的口鼻，还需要穿上一些具有防尘效果的衣服。在从室外回家之后，还需要多注意清洗面部，应该用湿抹布去擦拭干净。

注意日常饮食

在沙尘暴出现时，还需要注意日常的饮食应该多吃一些清淡的食物，需要多吃黑木耳或者是百合。另外在家中也可以多使用空气加湿器，可以有效保持湿润度，可以保持空气清新，相对来说是比较合适的。如果有慢性咳嗽或者是气短，都需要尽快的就诊，如此就可以有效避免相对的问题，很快就能够改变沙尘所造成的隐患，可以呵护个人健康。