常用的中医理疗养生知识有哪些 禁忌有哪些

常用的中医理疗养生知识有按摩、饮食调理、气功、中药疗法等，禁忌过度按摩、过度运动、过度食用中药、不合理饮食。中医理疗养生是一种古老而又深奥的中华文化，它是中国传统医学的重要组成部分，具有悠久的历史和丰富的理论体系。中医理疗养生是通过调整人体的气血、阴阳、五脏六腑等生理机能，达到预防疾病、保健养生的目的。

按摩是一种常见的中医理疗养生方法，它可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，改善身体状况。按摩的方法很多，可以用手指、掌心、拳头等部位进行按摩，也可以使用按摩器等工具进行按摩。按摩的部位包括头部、颈部、肩部、背部、腰部、手臂、腿部等。中药疗法是中医理疗养生的重要组成部分，它是通过使用中药来调节身体机能、预防疾病、治疗疾病的方法。

中医理疗养生中，饮食调理也是非常重要的一部分。中医认为，食物具有药性，不同的食物对身体有不同的作用，可以通过合理的饮食调理来预防疾病、保健养生。气功是一种通过调节呼吸、运动身体、调整心态等方式来调整身体机能的中医理疗养生方法。气功包括太极拳、气功养生功、五禽戏等多种形式，可以帮助人们缓解压力、改善睡眠、增强免疫力等。

按摩虽然有很多好处，但过度按摩也会对身体造成伤害。过度按摩会导致肌肉疲劳、肌肉拉伤等问题，甚至会引起骨折等严重后果。运动是一种很好的中医理疗养生方法，但过度运动也会对身体造成伤害。过度运动会导致肌肉疲劳、肌肉拉伤等问题，甚至会引起心脏病等严重后果。中药虽然有很多好处，但过度食用中药也会对身体造成伤害。过度食用中药会导致中毒、过敏等问题，甚至会引起肝肾功能损伤等严重后果。