睡觉时遇到强震如何自救 地震预防措施

睡觉时遇到强震要选择重心较低且接回牢固的桌子下面躲避，如果没有坚固家具要用坐垫等物保护头部；地震的时候切断电源和燃气等危险物。当打底剧烈摇晃时，务必不要靠近水泥预制板墙、门柱处躲避；不要乘坐电梯，在电梯的人员要迅速撤离。行车遇到地震时将车子停在路边逃离。楼底躲避时要注意上空物品以免被砸伤。

1、在山边遇到地震：如果发现地震或者山体倾斜地段，在发生山崩、断崖落石的危险时要及时撤离危险区域，海上遭遇地震会发生海啸，应当及时撤离到安全场所避难。在发生地震的时候，每个人心里都会赶到恐慌，为了防止混乱，每个人应该按正确的信息指令逃离现场，不要轻信谣言更不要轻举妄动。

2、地震来临的时候可能会同步发生火灾，如果发现火灾蔓延出现危机人身安全的情况，要才去避难的措施，基本上采取防灾组织、社区街道为单位，根据警察指示逃离危险区域。

3、如果接到地震预警通知，可以提前做好预防措施，确保将受灾害成都控制在最小程度上，积极参与社区地震逃生演习；将灭火器或消防水桶放于离火源最近的地方。对不固定的衣柜进行加固防止地震砸伤人员，将窗户或者带有玻璃的衣柜进行贴膜或者贴胶带，防止玻璃破碎四处飞溅。家中备好紧急用品，比如饮用水，药品、电筒、绳索、食物等等。

4、震时就采取就近躲避，趴下或者低头护住头部，也可以用枕头护住头部闭眼，条件允许的话用湿毛巾捂住口鼻。震后迅速到安全的地方，如果在楼上来不及下楼要躲在室内结实而且不易倾倒，最好空间小有支撑的地方，即使房屋倒塌有存活的可能性。