​拉萨海拔高度多少米 拉萨高原反应一般几天

拉萨的海拔高度大约在3650米，是世界上海拔最高的一座城市。来到拉萨旅游的游客会有高原反应，高原反应的时间并不完全相同，有一些人大概是1~2天、有一些人可能是3~5天、有一些人可能会有更长的时间。

高原反应的症状与原因

高原反应是一种比较常见的生理现象，主要是因为人体在短时间内没有办法适应高海拔地区，因此会出现一系列的症状。主要的症状是头痛，食欲不振，呼吸困难，乏力以及失眠。高原反应的主要原因和缺氧有关，伴随着海拔高度的增加，空气中的氧气含量会慢慢的减少，人体就没有办法得到足够的氧气供应。另外，风速以及气温低，会加重个人的症状。

如何预防高原反应

来到拉萨旅游的游客预防高原反应是非常重要，首先应该做好体能的准备，其次应该找到一个可以适合的方法。可以先来到拉萨休息一天，接着再做活动，可以更好地适应当地的环境。此外，不要忘记保持良好的饮食习惯，或者是做好保暖措施，避免让自己感冒或者是过度的劳累。如果游客出现明显的高原反应症状，可以选择对应的措施有效缓解症状，比如口服用药或者是吸氧，如果症状比较严重，需要及时的治疗。

高原反应的医学处理

一旦出现严重的高原反应，比如有持续性的头痛或者是严重的呼吸困难，不如就尽快的选择寻求医疗帮助。在拉萨会有很多的医院都可以有效提供医疗帮助，一般都是通过服用药物，如果情况比较严重，医生可能会提出建议，让患者尽快的下山到一些低海拔的地区，很快就能够改变当前的现状。基本上在经过治疗之后都能够改变异常，无需过于的担心。