人参等三种原料纳入保健食品备案原料目录 都哪三种

人参、鱼油、辅酶Q10三种原料纳入保健食品备案原料目录。

人参含有多种皂甙、多糖、黄酮类化合物等活性成分，具有抗疲劳、抗衰老、提高免疫力等是一种具有很高药用价值的植物，被广泛用于中药和保健食品中。在保健食品中添加人参，可以帮助调节身体机能、增强身体素质，特别适合于身体虚弱、免疫力低下的人群。

鱼油是从鱼类中提取的油脂，富含ω-3脂肪酸等营养成分。鱼油具有降低血脂、预防心血管疾病、保护大脑健康等多种保健功能，将鱼油纳入保健食品备案原料目录，将有助于规范鱼油保健食品市场，保障消费者健康权益。

辅酶Q10是一种存在于人体细胞中的辅酶，具有抗氧化、抗疲劳、保护心脏健康等多种保健功能。辅酶Q10在保健食品中的使用已经比较广泛，但是在市场上也存在一些不规范的情况。将辅酶Q10纳入保健食品备案原料目录，将有助于规范市场，保障消费者利益。

这三种原料都具有很好的保健功能，纳入保健食品备案原料目录将有助于规范市场，保障消费者健康权益，将为保健食品行业的发展提供更加明确的方向和指导，促进产业的健康发展。

需要注意的是，虽然这三种原料纳入保健食品备案原料目录，但是消费者在选择保健食品时仍需谨慎选择。

在购买保健食品时，应注意查看产品的保健功能、适宜人群、使用方法等信息，并结合自身身体状况和需求进行选择。同时，也要注意保健食品不能代替药物治疗，如有疾病应及时就医。