寒冬为何是心血管疾病高发期 哪些年轻人是心血管疾病危险人群

冬季容易引发心脑血管疾病的主要原因是冬季天气比较寒冷干燥、饮食偏油腻、运动减少等因素。通常肥胖症患者、有不良生活作息习惯者、心脑血管疾病病家族史等人群一般容易引起心脑血管疾病。

一、寒冬容易引发心血管疾病的因素

1、天气因素：冬季天气寒冷干燥，降低血液循环，引起心脑血管收缩，身体热量少造成血压升高，从而引发心脑血管患病的概率。

2、饮食因素：人们通常在冬季胃口比夏季大，而且比较偏向于高热量的食物，过量食用油腻、热量高、高盐的食物，直接导致体内甘油三酯和胆固醇升高，增加患心脑血管疾病的概率。

3、运动因素：冬季运动量减少，身体热量得不到有效排除，脂肪堆积在体内，降低心脏功能或者引起血脂、血压等异常指标，增加患心脑血管疾病的概率。

二、容易患心血管疾病的年轻人群

1、不良生活作息：日常生活中长期暴饮暴食、常饮饮料、偏油腻、饮食不规律、过度疲劳都能引起心脑血管疾病。

2、肥胖症患者：过于肥胖容易引发高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、心脑血管疾病等，肥胖中要适当增加膳食纤维的摄入如糙米、燕麦、蔬菜和水果等，，每日进行慢跑、游泳等增加血液流动速度。

3、心脑血管疾病家族史：如果家族中患有遗传性球形细胞增多症、先天性血管瘤等，可能后人患心脑血管疾病风险就会增大。这类人群要避免食用高盐、高脂、高糖的食物。