如何减掉下巴赘肉
2024-09-22 03:00:03
1、动作瘦下巴:每天晚上按摩按摩脖子,然后头微微往后仰,每天坚持五分钟左右,这样可以阻止下巴赘肉的堆积,另外不要移动肩膀,只需要将颈部前伸尽可能的远,然后坚持6秒钟,慢慢将你的下巴尽量地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次就可以了。
2、按摩瘦下巴:用手掌的底部,从下巴的中间部分开始向两边用力推压到耳部,接着用食指和拇指一起将双下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按.若是按摩精华泊碧雅,可以抹在双下巴的地方,这样效果会更佳。
3、瘦下巴综合法:用一个新鲜鸡蛋的蛋清,加一小勺牛奶和蜂蜜,最后再加上柠檬汁和一点点量薄荷精油,把这几样搅拌融合后,敷在下巴底部就可以了,再加上针对性的按摩,下巴的赘肉会一点点的去除,在这同时一定要控制饮食热量,别吃零食油腻的食物肉类的,多吃水果蔬菜以及富含蛋白质的食物。
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