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钙尔奇能长期服用吗

2024-09-23 11:27:10

1、钙片是钙的补充剂,是用来补充营养素钙的,钙是人体不可缺少的营养素,一般老年人由于机体各功能开始衰退,如果平时生活饮食不注意很容易出现引起缺钙,骨质疏松等表现。

2、但建议可以按疗程服用钙片,不要长期服用,可以考虑间断性使用,平时多吃含钙高的食物,食补较好,一般可以多喝骨头汤,香蕉等,多晒太阳,多运动,促进钙吸收。

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