泛酸是维生素b几

维生素B5，是一种水溶性维生素。水溶性维生素只能通过饮食或补品获得，因为不能被储存在体内。泛酸支持碳水化合物、蛋白质和脂肪代谢及血红蛋白合成。作用之一是帮助蛋白质，碳水化合物和脂肪释放能量。简而言之，维生素B5是身体新陈代谢吃的食物必需的。