和别人交流放不开怎么办

1、尝试多跟对方接触，增加相互了解，两个人的相处交流会慢慢变得自然；

2、学会自我鼓励，每一个人的真正的自我对他人都是有吸引力的，同时也在影响和感染着他人，如果在自己没有压抑自我、随心所欲表现自己的情况之下，任何人都可以成为很有魅力的人；

3、增加自己的知识面，在加入他人交流的话题时，更有底气和自信，这样可以使自己变得善于交流。