经常吃面包的坏处
2024-09-27 12:30:52
经常吃面包的坏处有:1、经常吃面包反而容易导致营养缺乏,导致抵抗力降低,容易造成脂肪肝、胆道疾病等。我们说任何食物都不能过量,建议要吃新鲜的青菜和水果。2、现在的面包中加入很多食品添加剂,其中含有反式脂肪酸,使体重增加,对心血管也有影响。同时,经常吃单一的面食人体容易缺乏赖氨酸。3、而且里面含有黄油、白糖,属于高热量的食物,容易导致肥胖。
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