每个人都会有烦恼吗
2024-09-27 14:30:25
每个人在生活中都会有烦恼,有消极的情绪。
调节情绪,消除烦恼的方法:
1、意识控制,当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示。
2、自我鼓励,用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。
3语言调节,语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤。
4、环境制约,环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候,到外边走一
- 上一篇:每个人的指纹都一样吗
- 下一篇:每个人只能有一个国籍
猜你喜欢
-
阿胶蒸鸡蛋的做法
阅读量:52 -
蒸汤圆的做法
阅读量:40 -
粉蒸肉可以放微波炉
阅读量:22 -
微波炉可以放枇杷吗
阅读量:13 -
麻辣拌可以放微波炉吗
阅读量:40 -
粉蒸南瓜的做法
阅读量:49 -
山东蒸碗的做法
阅读量:29 -
美人三分龅是什么意思
阅读量:29 -
淄博烤肉怎么烤才好吃
阅读量:61 -
蒸馒头花样做法
阅读量:94
猜你喜欢
-
阅读量:41
-
阅读量:8
-
阅读量:46
-
阅读量:75
-
阅读量:75
-
阅读量:25
-
阅读量:38
-
阅读量:36
-
阅读量:20
-
阅读量:11