面粉和玉米面哪个含糖量高

面粉含糖量比玉米面含糖量高。

面粉中含有蔗糖、葡萄糖和麦芽糖，总量是百分之一到百分之二，另外含有淀粉百分之七十。

玉米面含糖量4、3毫克，低于小麦。玉米面中高纤维含量，并且富含亚油酸、钙质，能帮助调脂、降压，含谷胱甘肽，含丰富的维生素E，帮助软化血管，抗衰老。

玉米面和小麦粉每100克所提供的能量都在340干卡左右，而脂肪含量约在百分之一到百分之二。