排球原地垫球技术动作是什么
2024-09-27 18:18:08
准备动作。
准备动作分半蹲和深蹲两种。半蹲主要用于接轻球及中等力量的来球;而深蹲则用于垫重球。比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫一般的轻球,故可采用半蹲准备姿势。做准备姿势时应正面对准来球方向,两脚前后开立,两脚距离稍宽于肩,后脚跟提起,前脚掌着地,两脚和两膝内收,膝部垂直面应超出脚尖。上体前倾,重心降低,并置于前脚掌的拇指根部,两肩的垂直面超出膝部。两臂微屈内靠,两臂自然下垂,两手置于腹前。两眼注视来球,两脚要保持“静中待动”的状态,随时准备移动。
- 上一篇:排球与软式排球的区别
- 下一篇:排球运动的好处
猜你喜欢
-
镁和稀盐酸反应生成什么
阅读量:22 -
镁和氧化性酸反应会怎么样
阅读量:78 -
镁会和冷水反应吗
阅读量:92 -
镁可以与水反应吗
阅读量:62 -
镁离子和偏铝酸根能否共存
阅读量:37 -
镁离子有没有定性鉴定方法
阅读量:26 -
镁氧柠檬酸盐有什么作用
阅读量:9 -
镁与氯化铝溶液反应
阅读量:53 -
镁与氧气在常温下反应么
阅读量:81 -
镁元素是什么
阅读量:71
猜你喜欢
-
阅读量:45
-
阅读量:89
-
阅读量:74
-
阅读量:25
-
阅读量:44
-
阅读量:42
-
阅读量:29
-
阅读量:24
-
阅读量:46
-
阅读量:83