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排球怎么打

2024-09-27 18:18:14

打排球方法有以下六点:

1、准备姿势:采用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放置于胸前。

2、球动作:当球接近迎球动作:当球接近脸前时,开始蹬地伸膝,伸臂,手指,从脸前向前上方迎出。

3、击求点:在脸额前上方,约一球距离处。

4、手型:手触球时,十指自然张开,成半球状,手腕稍后扬。

5、用力方法:在迎球动作基础上,当和球即将接触前,手腕和手指要有前屈迎球动作。

6、自传球:开始由原地自传球慢慢过渡到移动自传球;

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