水果有营养吗
2024-09-28 09:26:56
水果,是指多汁且主要味觉为甜味和酸味,可食用的植物果实,水果不但含有丰富的营养,而且能够帮助消化,以下介绍几种常见水果营养价值:
1、苹果:富含纤维物质,可以补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病,还可以减肥。故美国人每周节食一天,这一天只吃苹果,号称苹果日;
2、香蕉:钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处;
3、黑莓:同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多,对心脏健康很有帮助;
4、甜瓜:维生素A和C的含量都很高,是补充维生素的理想
猜你喜欢
-
用医保卡去医院看牙齿可以报销吗
阅读量:61 -
租房一般要问清楚哪些问题
阅读量:26 -
如何选购儿童三轮车
阅读量:58 -
烤漆门如何补漆
阅读量:22 -
黑色车漆面白斑如何处理
阅读量:26 -
怎么正确护理头发
阅读量:77 -
卫生间防水需要注意哪些
阅读量:25 -
羽绒服漏绒怎么解决
阅读量:13 -
怎样选购水管
阅读量:59 -
海苔如何选购
阅读量:84
猜你喜欢
-
阅读量:17
-
阅读量:65
-
阅读量:61
-
阅读量:74
-
阅读量:35
-
阅读量:19
-
阅读量:36
-
阅读量:85
-
阅读量:73
-
阅读量:7