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跆拳道跳后踢

2024-09-28 10:54:53

腾空反轮踢是跆拳道中较高级的腿法,是在原地180度反轮踢的基础上加上腾空的动作。此腿法主要攻击对方中上部的腿法。由于有腾空转身的动作,攻击时间差比较长,此腿法一般不作为直接攻击的腿法。主要用于反击对手攻击自己所暴露的弱点。第一步,实战站步,保护好自己的要害。目视对手。第二步,全身重心放低,双腿膝盖稍微弯曲,此时切记不要弯曲太多。第三步,重心提起,同时双脚起跳。第四步,跳起的同时头部迅速向后转,胯部向右后旋转。眼睛不要离开目标,胯部继续旋转,左腿抬起,右腿伸直抬起。第五步,右腿随着胯部旋转,抬至目标的

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