晚餐可以只吃南方黑芝麻糊吗

黑芝麻糊是一种营养价值比较高的食物，而且还具有补肾的作用。而晚上的五点到七点之间，是肾的循环时间，也正是吃饭的时间，所以可以食用，但是不能太晚吃。

黑芝麻糊有补血乌发、美容养颜、抗衰老、补肾等作用，是一款食用价值非常高的食物，但是黑芝麻糊有一定的热量。

喝黑芝麻糊的注意事项:

1、不要过量食用黑芝麻糊。黑芝麻糊的热量及糖分含量比较高，吃太多容易引起肥胖。

2、肠胃问题、腹泻、慢性肠炎等人群，不宜吃黑芝麻糊。黑芝麻糊中含有膳食纤维，有促进排便的作用，有这