晚上吃什么零食不会长胖啊
2024-09-28 12:57:12
1、酸奶:酸奶中含有很多的钙元素.益生菌,可以促进人体的消化和吸收,只要不是大量的喝酸奶就不会使得身体变胖。
2、豆腐干:豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白质完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,其比例也接近人体需要,营养水平较高。
3、葡萄干:葡萄干属于高碳水化合物,能量很高,含有葡萄糖,糖份也高,身体很容易吸收。
4、海苔:热量低.纤维高,富含丰富的维生素,是和家人休闲时光的零食佳选。
5、话梅:吃话梅能分泌大量唾液,帮助消化,使身
- 上一篇:晚上吃什么家常菜好呢
- 下一篇:晚上吃什么水果最健康
猜你喜欢
-
用医保卡去医院看牙齿可以报销吗
阅读量:79 -
租房一般要问清楚哪些问题
阅读量:33 -
如何选购儿童三轮车
阅读量:57 -
烤漆门如何补漆
阅读量:52 -
黑色车漆面白斑如何处理
阅读量:59 -
怎么正确护理头发
阅读量:44 -
卫生间防水需要注意哪些
阅读量:8 -
羽绒服漏绒怎么解决
阅读量:73 -
怎样选购水管
阅读量:24 -
海苔如何选购
阅读量:96
猜你喜欢
-
阅读量:39
-
阅读量:64
-
阅读量:26
-
阅读量:72
-
阅读量:12
-
阅读量:76
-
阅读量:13
-
阅读量:30
-
阅读量:57
-
阅读量:86