为何中医不建议吃水果

中医按照中国人的体质及传统生活习惯出发，遵循中国传统的健康饮食文化，经常建议病人不要吃水果。《黄帝内经》里讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”这四句话是饮食养生的关键。少吃水果、戒掉水果的出发点是希望如今“把水果当饭吃”的饮食习惯回归到以“五谷为养”的饮食基础。