做菜的时候是放盐还是放酱油好

针对口味和食材而定。

若是素菜，放盐即可，放酱油就会掩盖蔬菜的香味，若是肉菜，适当加一点酱油可以调色和增加肉的美味。

食盐是指来源不同的海盐、井盐、矿盐、湖盐、土盐等。主要成分是氯化钠，国家规定井盐和矿盐的氯化钠含量不得低于百分之95。食盐中含有钡盐、氯化物、镁、铅、砷、锌、硫酸盐等杂质。

酱油是中国传统的调味品。用豆、麦、麸皮酿造的液体调味品。色泽红褐色，有独特酱香，滋味鲜美，有助于促进食欲。