sleepcycle怎么用

Sleepcycle使用方法：

1、打开sleepcycle，会自动跳转到说明界面，详细阅读；

2、阅读后设置一个起床闹钟，点击“闹钟”，设置起床时间即可；

3、点击“设置”，可选择声音，音量等；

4、设置好后，在睡觉前插上电源，点击“闹钟”，启动闹钟，手机会收集整晚的睡眠数据；

5、次日即可观察前一晚的睡眠质量，闹钟会在设定的时间范围内，在最浅眠的时间叫醒。