白米粥真的那么有营养吗

1、米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃的功效；

2、白米粥有利于补虚养身调理，脾调养调理，胃炎调理，便秘调理；

3、大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；

4、大米可提供丰富B族维生素；

5、大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。