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常吃海米对身体有好处吗

2024-09-30 06:10:45

1、保护心血管:海米能保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。2、增加骨密度:老年人常食海米,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症,老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。3、消除时差症:日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的时差症。4、镇静:海米有镇静作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。

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