常吃黑芝麻对人体有什么好处

常食黑芝麻的作用:

1、黑芝麻性味甘平，具有补肝肾，润五脏，益寿健美等重要作用。

2、可以降低血液中的胆固醇，防止动脉硬化和冠心病的发生，而且还有降低血糖的作用。

3、常食黑芝麻，不仅可以避免中老年人的记忆力衰退，而且还可以改善人的记忆能力。

4、常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。

5、有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。