常喝黑米糊有什么好处
2024-09-30 06:11:49
中医认为黑米性温,能益气补血,暖胃健脾,滋补肝肾,止咳喘,特别适合脾胃虚弱,体虚乏力,贫血失血,心悸气短,咳嗽,哮喘,尿频等人食用。西医也认为黑米的营养价值明显要高于大米,其蛋白质,多种维生素及微量元素都要高于大米一到三倍,而且黑米中含膳食纤维多,血糖指数仅为五十五。因此,黑米特别适合糖尿病人食用。此外,黑米中的钾,镁等矿物质还有利于控制血压,大大减少患心脑血管疾病的风险,所以有心脑血管疾病的人要把黑米作为膳食调养的一部分。
猜你喜欢
-
用医保卡去医院看牙齿可以报销吗
阅读量:96 -
租房一般要问清楚哪些问题
阅读量:96 -
如何选购儿童三轮车
阅读量:93 -
烤漆门如何补漆
阅读量:55 -
黑色车漆面白斑如何处理
阅读量:91 -
怎么正确护理头发
阅读量:66 -
卫生间防水需要注意哪些
阅读量:88 -
羽绒服漏绒怎么解决
阅读量:10 -
怎样选购水管
阅读量:21 -
海苔如何选购
阅读量:65
猜你喜欢
-
阅读量:49
-
阅读量:54
-
阅读量:46
-
阅读量:9
-
阅读量:11
-
阅读量:52
-
阅读量:26
-
阅读量:12
-
阅读量:52
-
阅读量:7